📋 목차고지혈증의 개념과 원인고혈압의 특징과 발생 요인두 질환의 공통점과 차이점생활습관 관리 방법 🍎식단에서 피해야 할 조합 🍗운동과 스트레스 관리 🏃FAQ혈압과 혈중 지질 수치는 우리 몸 건강을 지키는 중요한 지표예요. 그런데 고지혈증과 고혈압은 이름이 비슷하고 모두 심혈관계 질환과 관련 있다 보니 헷갈리기 쉽죠. 실제로 두 질환은 서로 영향을 주고받으면서 합병증을 키우기 때문에 함께 관리하는 게 핵심이에요. 고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방이 높아진 상태를 말하고, 고혈압은 혈관에 흐르는 압력이 정상 범위를 넘어선 경우를 뜻해요. 두 가지 모두 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많아 조용히 진행되다가 뇌졸중, 심근경색 같은 위험한 결과를 만들 수 있답니다. 제가 생각했을 때 가장 중요한 건..

전기자전거와 전동스쿠터는 모두 전기를 동력으로 사용하는 친환경적인 이동 수단으로, 최근 많은 사람들에게 각광받고 있습니다. 두 제품은 유사해 보이지만, 구동 방식, 법적 요구사항, 이용 가능 도로, 사용자 노력 측면에서 큰 차이가 있습니다. 구동 방식전기자전거: 페달 어시스트 시스템(PAS)전기자전거는 페달을 밟으면서 전기 모터의 힘을 함께 사용하는 페달 어시스트 시스템(PAS, Pedal Assist System) 방식을 주로 채택하고 있습니다. 이는 사용자가 페달을 밟을 때만 모터가 작동해 힘을 보태주는 방식으로, 전기 모터가 페달링의 부담을 덜어주는 역할을 합니다. 사용자가 직접 페달을 밟아야 하기 때문에 일반 자전거와 같은 방식으로 주행을 하면서도, 전기 모터 덕분에 훨씬 더 적은 힘으로 이동할 ..